Yoga
«Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.»
B.K.S. Iyengar
Mit Yoga
bringst du Gedanken und Geist zur Ruhe und verweilst im Hier und Jetzt – ob in Bewegung oder in Stille, in einer Meditation oder in einer dynamischen, kraftvollen Sequenz. Yoga in seiner grossen Vielfalt ist für alle und jede Lebenslage zugänglich.
Mich bringt Yoga in diesen gegenwärtigen Moment – dorthin, wo Ruhe, Wachstum und Lebendigkeit gleichzeitig entstehen dürfen. Meine Intention ist es, dich an diesen Ort zu begleiten.
Was auf der Matte erfahren wird, kann auch in den Alltag getragen werden: mehr Bewusstsein und Präsenz, mehr Vertrauen und Sicherheit in den eigenen Körper und mehr Verbundenheit mit dem, was ist.
Privatunterricht – maximal individuell
Nicht jede:r fühlt sich in einer Gruppe mit fremden Menschen wohl. Deshalb biete ich bei Ayurveda Bärn auch private Yogalektionen an. Diese individuellen Sitzungen werden gezielt auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt, sodass du in einer entspannten und persönlichen Atmosphäre üben kannst.
Jeweils buchbar montags und dienstags übers online-Buchungstool.
Gruppenunterricht – der Klassiker
Gemeinsam mit der Gruppe im Flow sein. In meinen Stunden verbinde ich ruhige, statische und meditative Elemente mit kraftvollen, dynamischen und fliessenden Sequenzen. Dabei lege ich Wert auf präzise Anleitungen und eine achtsame, unterstützende Führung. Mein Gruppenunterricht findet in verschiedenen Yogastudios statt.